Saturday, 16 November 2013

JUST DO IT WELL

Hola a todos! A llegado el fin de semana! Se me pasan los días muy rápido en el trabajo por lo que ni pienso en el fin de semana. Tal vez porque siempre estoy ocupada. 
Como sabrán salgo a correr. Les confieso que se a vuelto una parte muy importante en mi vida. Tengo constancia, corro día por medio, tomo mucha agua, aumento lentamente los kilómetros (empecé con 3 km y hoy en día corro 8 km), etc.
Solía usar zapatillas viejas para correr y como consecuencia del desgaste del material podía esguinsarme. Por lo que me he comprado estas fabulosas zapatillas de Nike. El modelo es Pegasus29, son hermosas y enormemente recomendadas para corredores. Como verán también he comprado estas leggings de Nike que son Dry-fit.
Al empezar a correr el cuerpo y el metabolismo cambian. Yo me siento mucho más hambrienta y mis músculos han aumentado su volumen. Mi rutina de ejercicios debe ir acompañada de una buena alimentación. Ya tengo cita con mi nutricionista para juntar armar mi plan alimenticio. Ya les estaré contando sobre esto más adelante.

Hello everyone! Weekend is here! My days pass so fast at work that I don't even think about the weekend, maybe because I'm too busy.
As you know I started running. I have to say that it became a big part of my life. I run every other day, I drink a lot of water and I'm slowly increasing the kilometers I'm running - I started with 3 km and now I run 8 km.
  I used to run with my 3 years old shoes but because of a possible material wear out, I decided to buy these amazing Nike shoes. They are Pegasus29. I love them. I also bought in the Nike store these running leggings which are Dry-fit.
Your body and your metabolism change when you start running. I feel more hungry and that my muscles have increase their volume. When you have a routine of exercise, it must go together with good nutrition. I already have an appointment with my nutritionist. Together we'll build a good nutritional plan for me. So I'll tell you about it later.
Pegasus29, Nike
Leggings Dry Fit, Nike

Tengo como objetivo seguir superandome, mejor mi estado físico y mi nutrición y empezar a correr maratones a partir del año que viene.

My goals are to improve myself, improve my fitness and my nutrition and also start running in races starting next year.

11 comments:

  1. No soy fan de la ropa deportiva, porque jamás hago deporte jaja pero la verdad es que las zapatillas están muy buenas y aparte "pegasus" me hace acordar a los caballeros del zodíaco ajajajaja
    Beso grande Juli!

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  2. Hello :) You have a beautiful blog!

    Maybe we can follow each other?

    I will be glad if you visit my blog))

    welcome :)

    http://anngrigorieva.blogspot.ru/

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  3. Hey! Me re gustaron las zapatillas! Igual cero deportiva así que paso!
    A propósito de tu pregunta, me voy a Israel!

    xoxo

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    1. En serio? Yo vivo aquí...
      Cuándo viaja?

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  4. Las zapatillas son relamente muy bonitas!!besos

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  5. A principio de año me compré unas Nike bastante similares y realmente las uso todo el tiempo todos los días, son ultra cómodas y las calzas/leggins también son alucinantes, tengo un par y para el verano son muy frescas y cómodas :)

    YOU CAN CALL ME FLANDERS - www.flaviaflanders.com

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  6. Que bueno que corras! Tengo muchas ganas de empezar, pero la verdad estoy con 0 tiempo asi que termino haciendo bici en casa.
    Me encantaron las zapatillas!

    besos!

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  7. Nike es lo mejor que hay para correr, yo tengo las Free run 5.0 y es como correr descalza sobre algodon, me encantan. Mi meta es correr una mini maraton el año que viene, ya que empece a correr este año recien y lamentablemente tuve que dejar un par de meses por problemas de salud y arrancar de nuevo en Octubre, un garron u.u

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  8. Qué linda es la ropa deportiva con diseño. Y más lindo aun tener el hábito y la disciplina de salir a correr ... yo soy un desastre!

    Saludos!!
    Silvi de cuadernoespiral.blogspot.com

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Thanks you very much for comment!